Для тонизирования своего организма, люди занимаются спортивными упражнениями, тренируя свои руки, ноги, живот, спину, шею и плечи. Но никто из них не задумывается о здоровье глаз. А для этого нужно всего лишь потратить немного времени и привести глаза в порядок.
Специалисты Медицинского центра Сердолик рекомендуют чередовать периодичность занятий по-разному, заканчивая любой комплекс первым упражнением. Это поможет поддерживать здоровье и тонус глаз.