Как избежать заражения ОРВИ: основные правила

ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция, путей передачи которой известно два. Инфицироваться можно воздушно-капельным путем (разговор, чихание, кашель) и контактно – через рукопожатие.

В качестве профилактических мер может использоваться специфическая и неспецифическая защита. Смысл первой заключается в усилении иммунитета путем вакцинации. Неспецифическая защита подразумевает комплекс мер, предпринимаемых человеком самостоятельно: закаливание, прием витаминов.

Во избежание инфицирования также рекомендуется:

носить ватно-марлевую повязку;
изолировать зараженного до полного выздоровления;
применять противовирусные препараты (необходима обязательная консультация, Вы можете обратиться к специалисту нашей клиники или вызвать врача на дом).

Особенности профилактики ОРВИ у детей

Как и для взрослых, для детей актуально усиление иммунитета и избегание контактов с зараженными лицами. Педиатр Комаровский рекомендует применять ряд мер, чтобы уменьшить инфицирование ребенка в период эпидемии:

если заболел кто-то в семье, ограничить его общение с ребенком, регулярно проветривать помещение;
следить за уровнем влажности в комнате (от 40%) и температурой (примерно 20 градусов), во время уборки использовать средства с добавлением хлора;
носить ватно-марлевые повязки;
соблюдать простые правила гигиены: дети должны обязательно мыть руки после возвращения с улицы, а также перед едой;
регулярно совершать прогулки на свежем воздухе;
принимать лекарственные препараты для профилактики;
не отказываться от вакцинации.

Нужно ли ставить прививку от ОРВИ?

Массовая вакцинация населения проводится в преддверии ожидаемой эпидемии. Сегодня может использоваться одна из видов вакцин:

живая (цельновирионная);
расщепленная;
субъединичная.

Вакцины могут быть отечественными (Россия) или импортными (Франция, Нидерланды), они содержат антигены вирусов А и В. Укол ставится однократно и позволяет человеку легче переносить заболевание, снизить риск появления осложнений и сократить период восстановления.

Вакцинация не проводится при аллергии на компоненты вводимого препарата, отклонениях в работе иммунной системы, при острых состояниях, воспалительных процессах, после операций.

Прививку допустимо ставить детям от полугода.

Профилактические меры в разных ситуациях

Практикующие врачи лечебного центра Сердолик – клиники, расположенной в Новосибирске, рекомендуют придерживаться определенных правил, чтобы снизить вероятность инфицирования во время вспышки ОРВИ.

В рабочем коллективе

Во время обеда используйте только личную посуду или одноразовую. Обязательно соблюдение гигиены: мытье рук после туалета и рукопожатий, проветривание кабинетов несколько раз в день. Постарайтесь избегать контактов с кашляющими и чихающими людьми, а если заболели сами – берите больничный. Принимайте противовирусные препараты в первые дни заболевания, назначить их может вызванный на дом врач.

У себя дома

Постарайтесь изолировать больного члена семьи в отдельном помещении, проводите влажную уборку каждый день, проветривайте комнаты, кормите из отдельной посуды.

В общественном транспорте

Используйте ватно-марлевые повязки, отсаживайтесь от потенциально инфицированных людей, используйте антибактериальные салфетки.

У друзей

Если решили собраться с друзьями, исключите тесный контакт – поцелуи, прикосновения, рукопожатия. Соблюдайте гигиену и увлажняйте слизистую носа.

В детском саду и школе

Объясните ребенку правила гигиены и следите за их выполнением. Применяйте по согласованию с врачом противовирусные препараты во время заболевания, обогатите рацион фруктами и овощами, одевайте по погоде.